倦怠感、日中の眠気、低気圧には神秘のヨガパワーを

自分はキツい気象病でした。気象病というのは低気圧になると頭痛や倦怠感、眠気に襲われる病気です。うつ病になる前からそうでした。天気が悪くなる度に寝込み仕事どころではなくなるのに困って、自律神経の専門医のところに診断を受けに行きました。そこの先生によると、強度の筋緊張による肩こりで自律神経を圧迫されることによって起こる症状のこと。

先生に服薬や生活上の指導、簡単な自己整体を教わったのですが、多少は良くなったものの、依然としてキツい低気圧が来ると寝込みます。そこで、ヨガをはじめました。教室ではなくYOUTUBEで見られるやつです。すごい適当にやっていて合間合間に10分とか、時間がある時は1時間とか。大体2日に1辺ぐらいでした。

最初は大して効果は感じられなかったのですが、1ヶ月以上経った頃、天気が悪いのに寝込みまなくなりました。ふと頭痛ーるという低気圧予報アプリを開いたところ、気圧のグラフはとんでもない角度で下降しています。でも、大丈夫でした。

現在、ヨガを始めて3ヶ月になるのですが、今では低気圧の影響は全くありません。他に自分は日中の妙な眠気や倦怠感があったのですが、最近はそれも消失しています。調子に乗って今は朝・夕方・晩の一日3回、ヨガを行っています。体調はすこぶる良いです。神秘のヨガパワーです。精神力がないだとか、だらしないだとかの反省なんて、インドの秘法の前にはFUCKですな。

後、当会のメンバーによると複雑性PTSDには過緊張の症状があるそうです。多分、仕事柄のパソコン病と複雑性PTSDの合せ技だったのだと思います。これを聞いたときは若干ショックでした。メンヘラで日中調子悪い人は薬もいいですが、ヨガなんていかがでしょうか？　まあ、最強の健康法は規則正しい生活と熟睡だと思いますが…