ONLINE
当事者もくもく会
FOR 困ってる人

核心に近づくと停滞するパターン、それでもコツコツ進む

低気圧で脳が死んでる状態で書いています。

当「ONLINE当事者もくもく会」は主催者の私が自分で言うもの大好きですが、とても良い会だと思っています。しかし、やることと言えば始まりと終わりにコールをつなげて気分体調の報告と振り返りをするだけ。シンプルなのがなお良いのですが、シンプルすぎて良さを伝えるのが難しい。また、スゴイ珍しい形式の自助会なので、そもそも検索でうちのホームページに辿り着く人がほぼ皆無です。なので、不定期で日記を付けてみることにしました。神も悪魔も細部に宿るといいますし、そういうディティールにこそ物事の本質はあるというものです。また、単に気軽に書ける雑記帳がほしかったというのもあります。

最近停滞してますね。この1週間位です。パタッとやる気がない日が多い。あと、睡眠のリズムも乱れ気味です。変な時間に寝て、変な時間に起きます。今日は20時に寝て1時に起きました。うつ病になる前はそういう睡眠のリズムはウエルカムで2時から仕事をして昼には仕事を終えて「後は自由時間だヤッター!」って感じだったのですが、最近はどうもそんな感じではありません。ずっとグダグダしておりました。もくもく会終了時間間際に30分でその日マストの仕事を終わらせただけでした。もくもく会による時間の区切りがあるから、なんとかそれだけは終わらせることができました。

仕事は徐々にですが復活の方向を進んでいます。でも、進めば進むほど無意識で不安なのだと思います。で、パタッとやる気が失せて、体が動かなくなる。PTSDの改善のため、初心者向けの本を読んでいたのですが、最後の方まで進むと読む気が失せてしまいました。本当に不思議なほど。核心的な記憶に近づくのはやはり怖いのだと思います。怖さを意識するわけではありません。でも体も心も動かなくなるということは、やはり無意識に何かがあるのだと思います。

それでも、ちょっとずつは進んでいるのはもくもく会のおかげです。毎日コールをする。そして自分の気持ちをメンバーに吐き出して、今日やることを言う。振り返りをして一日を総括する。自分の中に自分を止めないで、メンバーにも自分を共有してもらう。そして、自分もメンバーを共有する。日常的に毎日毎日それを繰り返すのが当会の本質だと思います。もくもく会を主催してなかったら多分、そのまま動かなくなっていると思います。