積み重ねとスパイラル的回復

久しぶりにやる気が出ない一日でした。一番やろうと思っていた仕事はできず、大体ボーッとしていました。出来なくなったことを再び始めようとするたびにこれだと思うと先が思いやられます。

ただ、去年の6月あたりも同じ状況だったことを思い出しました。あの時も通常なら5分で終わる仕事を一日かけてやるみたいな状態でした。精神の状態も肉体の状態も不安定でやろうと思っても心と体がついて行かず、寝込んでは起き上がり仕事をしの繰り返しでした。

基本的なパターンは今も同じです。でも、ヨガのおかげで低気圧で寝込むということはなくなり、GABAのおかげで夜もよく眠れます。当時は参加者も少なく私の回復のつなである当会の存続をいつも心配していましたが、今はメンバーも倍に増えました。1年近く続けていることもありメンバー各人の変化もあり、また心理的な距離についても少し近づいているように思います。そのなかで仕事も徐々にですが進んでいます。

辿っているパターンは同じでも、土台が底上げされてるからループはしていないのですね。円を描いていても、視点を変え横から見れば上昇している。いきなり救われはしないけれど、日日の中での人の積み重ねを底から支える自助会であることが当会の目標です。