不安でもちょっと人と話すだけでホッとする

まあ、年末よりずっと調子を崩していて、何より辛いのは眠れないことです。今日の睡眠時間は3時間だったのですが、流石に日中辛く3時間半昼寝をしました。そのこと自体はいいとして、嫌なのが寝ているときも起きた後も嫌な不安がこびりつくことですね。うっすらとした、でも、明確な不安です。結構苦しい感じでした。

最近の当会ですが参加者が全然読めないですね。もう一年近くこの自助会は続いているのですが、さすがに各人動きがあります。再就職だったり、就職に向けて動き出したり、逆に仕事をやめて参加するようになったりする人などいろいろです。あと、なぜか昼に人がいなかったりします。主催としては参加者が少ないと不安になるわけですが、当会を自分の困りごとに合わせて、自由に活用している＝当会を活用慣れし始めたとも言えますので、反面喜ばしいことでもあります。

今日は午後の開始の参加者は私一人で「なんだよー、結構調子悪いんだからでてくれよー」ってのが正直な気持ちでした。午後は昼寝をして最悪な気分だったので午後の振り返りのコールを鳴らした時は「でてくれー、頼むー」という気分でした。結果4人が参加してくれました。かなりホッとした気持ちになりました。

振り返りでは私としては珍しく長めに話しました。といっても数分でした。最近ずっと眠りに不安がこびりついていること、仕事がなかなか進まないこと、Sさんの仕事とうつ病の当事者研究が自分にとっての生活のバックボーンになっていることなどです。

私にとっては当「ONLINE当事者もくもく会」は日常になってしまっているので、その価値を忘れがちです。今日は久しぶりにちょっと孤独になったおかげで、当会の自分にとっての価値を思い出した日でした。